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Feijoa vs Framboos Nutrition

Feijoa
Framboos
Framboos vs Feijoa Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
12,92 g  
38
11,94 g  
99+
Vezel
6,40 g  
7
6,50 g  
6
Suiker
8,20 g  
99+
4,42 g  
99+
Eiwit
0,98 g  
27
1,20 g  
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
27
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
23,00 mcg  
11
21,00 mcg  
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
32,90 mg  
26
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,80 mcg  
10
lycopeen
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8
choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Dik
0,60 g  
14
0,65 g  
12
mineralen
  
  
Kalium
172,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Ijzer
0,14 mg  
99+
0,69 mg  
18
Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
17,00 mg  
25
25,00 mg  
18
Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zink
0,06 mg  
27
0,42 mg  
6
Fosfor
19,00 mg  
26
29,00 mg  
18
Mangaan
0,08 mg  
38
0,67 mg  
5
Koper
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
126,00 mg  
5
Omega 6s
214,00 mg  
9
249,00 mg  
7
sterolen
  
  
phytosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16
Water inhoud
83,28 g  
99+
85,75 g  
37
As
0,38 g  
35
0,46 g  
30
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