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Framboos vs Feijoa Nutrition

Framboos
Feijoa
Feijoa vs Framboos Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,94 g  
99+
12,92 g  
38
Vezel
6,50 g  
6
6,40 g  
7
Suiker
4,42 g  
99+
8,20 g  
99+
Eiwit
1,20 g  
19
0,98 g  
27
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,23 mg  
27
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,07 mg  
25
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
23,00 mcg  
11
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
32,90 mg  
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,16 mg  
37
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20
lycopeen
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
27,00 mcg  
29
choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Dik
0,65 g  
12
0,60 g  
14
mineralen
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+
Ijzer
0,69 mg  
18
0,14 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25
Magnesium
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26
Zink
0,42 mg  
6
0,06 mg  
27
Fosfor
29,00 mg  
18
19,00 mg  
26
Mangaan
0,67 mg  
5
0,08 mg  
38
Koper
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
58,00 mg  
14
Omega 6s
249,00 mg  
7
214,00 mg  
9
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9
Water inhoud
85,75 g  
37
83,28 g  
99+
As
0,46 g  
30
0,38 g  
35
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