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Frambuesa vs Feijoa Nutrición

Frambuesa
Feijoa
Feijoa vs Frambuesa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,94 g   
99+
12,92 g   
38
Fibra
6,50 g   
6
6,40 g   
7
Azúcar
4,42 g   
99+
8,20 g   
33
Proteína
1,20 g   
19
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
27,00 mcg   
26
Choline
12,30 mg   
3
No disponible   
Grasa
0,65 g   
12
0,60 g   
14
Minerales
  
  
Potasio
151,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Hierro
0,69 mg   
18
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
25,00 mg   
18
17,00 mg   
24
Magnesio
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26
Zinc
0,42 mg   
6
0,06 mg   
27
Fósforo
29,00 mg   
18
19,00 mg   
26
Manganeso
0,67 mg   
5
0,08 mg   
34
Cobre
0,09 mg   
24
0,04 mg   
99+
Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
58,00 mg   
13
Omega 6s
249,00 mg   
7
214,00 mg   
9
Esterol
  
  
Contenido de Agua
85,75 g   
35
83,28 g   
99+
Ceniza
0,46 g   
29
0,38 g   
34
Calorías >>
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