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Lampone contro Feijoa Nutrizione
f
Lampone
Feijoa
Feijoa contro Lampone Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
12,92 g
38
Fibra
6,50 g
6
6,40 g
7
Zucchero
4,42 g
99+
8,20 g
33
Proteina
1,20 g
19
0,98 g
27
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
Non Disponibile
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
23,00 mcg
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
27,00 mcg
26
Colina
12,30 mg
3
Non Disponibile
Grasso
0,65 g
12
0,60 g
14
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
172,00 mg
99+
Ferro
0,69 mg
18
0,14 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
25,00 mg
18
17,00 mg
24
Magnesio
22,00 mg
11
9,00 mg
26
Zinco
0,42 mg
6
0,06 mg
27
Fosforo
29,00 mg
18
19,00 mg
26
Manganese
0,67 mg
5
0,08 mg
34
Rame
0,09 mg
24
0,04 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
58,00 mg
13
Omega 6s
249,00 mg
7
214,00 mg
9
Steroli
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
83,28 g
99+
Cenere
0,46 g
29
0,38 g
34
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