Frambos vs Feijoa Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,94 g
99+
12,92 g
38
Serat
6,50 g
6
6,40 g
7
Gula
4,42 g
99+
8,20 g
33
protein
1,20 g
19
0,98 g
27
Protein untuk carb Ratio
0,10
15
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
24
0,02 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
26
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg
11
0,23 mg
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
32
0,07 mg
25
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg
13
23,00 mcg
11
Vitamin C (asam askorbat)
26,20 mg
35
32,90 mg
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,16 mg
32
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
3,50 mcg
19
lycopene
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg
7
27,00 mcg
26
kolin
12,30 mg
3
Tidak tersedia
Lemak
0,65 g
12
0,60 g
14
bahan galian
Kalium
151,00 mg
99+
172,00 mg
99+
Besi
0,69 mg
18
0,14 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Kalsium
25,00 mg
18
17,00 mg
24
Magnesium
22,00 mg
11
9,00 mg
26
Seng
0,42 mg
6
0,06 mg
27
Fosfor
29,00 mg
18
19,00 mg
26
manggan
0,67 mg
5
0,08 mg
34
Tembaga
0,09 mg
24
0,04 mg
99+
selenium
0,20 mcg
15
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
126,00 mg
5
58,00 mg
13
6s Omega
249,00 mg
7
214,00 mg
9
sterol
Kandungan air
85,75 g
35
83,28 g
99+
Abu
0,46 g
29
0,38 g
34
|
||
|
||
|
