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Feijoa vs Lychee Nutrición

Feijoa
Lychee
Lychee vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,92 g  
38
16,53 g  
19
Fibra
6,40 g  
7
1,30 g  
35
Azúcar
8,20 g  
99+
15,23 g  
12
Proteína
0,98 g  
27
0,83 g  
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg  
26
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,40 mcg  
38
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18
Grasa
0,60 g  
14
0,44 g  
20
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Hierro
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
17,00 mg  
25
5,00 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26
Fósforo
19,00 mg  
26
31,00 mg  
16
Manganeso
0,08 mg  
38
0,06 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
11
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
65,00 mg  
12
Omega 6s
214,00 mg  
9
67,00 mg  
27
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
83,28 g  
99+
81,76 g  
99+
Ceniza
0,38 g  
35
0,44 g  
31
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