Nhà
So sánh Trái cây


Feijoa vs Lychee Dinh dưỡng


Lychee vs Feijoa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
12,92 g  
38
16,53 g  
19

Chất xơ
6,40 g  
7
1,30 g  
35

Đường
8,20 g  
99+
15,23 g  
12

Chất đạm
0,98 g  
27
0,83 g  
35

Protein Tỷ số carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
32,90 mg  
26
71,50 mg  
7

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,40 mcg  
38

lycopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18

Mập
0,60 g  
14
0,44 g  
20

khoáng sản
  
  

kali
172,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Bàn là
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

canxi
17,00 mg  
25
5,00 mg  
99+

magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

kẽm
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26

Photpho
19,00 mg  
26
31,00 mg  
16

mangan
0,08 mg  
38
0,06 mg  
99+

Đồng
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
11

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
58,00 mg  
14
65,00 mg  
12

6s Omega
214,00 mg  
9
67,00 mg  
27

sterol
  
  

phytosterol
20,00 mg  
9
8,00 mg  
20

Hàm lượng nước
83,28 g  
99+
81,76 g  
99+

Tro
0,38 g  
35
0,44 g  
31

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp