Nhà
So sánh Trái cây


Lychee vs chua Cherry Dinh dưỡng


chua Cherry vs Lychee Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
16,53 g   
19
12,20 g   
39

Chất xơ
1,30 g   
33
1,60 g   
30

Đường
15,23 g   
8
8,50 g   
31

Chất đạm
0,83 g   
35
1,00 g   
25

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
71,50 mg   
7
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

choline
7,10 mg   
14
6,10 mg   
19

Mập
0,44 g   
20
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
171,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Bàn là
0,13 mg   
99+
0,32 mg   
33

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
5,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

kẽm
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Photpho
31,00 mg   
16
15,00 mg   
31

mangan
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
30

Đồng
0,15 mg   
11
0,10 mg   
21

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
65,00 mg   
12
44,00 mg   
18

6s Omega
67,00 mg   
27
46,00 mg   
35

sterol
  
  

Hàm lượng nước
81,76 g   
99+
86,13 g   
32

Tro
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp