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Feijoa vs Litschi Ernährung

Feijoa
Litschi
Litschi vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
16,53 g   
19
Faser
6,40 g   
7
1,30 g   
33
Zucker
8,20 g   
33
15,23 g   
8
Eiweiß
0,98 g   
27
0,83 g   
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
71,50 mg   
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,40 mcg   
33
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,10 mg   
14
Fett
0,60 g   
14
0,44 g   
20
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
17,00 mg   
24
5,00 mg   
99+
Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zink
0,06 mg   
27
0,07 mg   
26
Phosphor
19,00 mg   
26
31,00 mg   
16
Mangan
0,08 mg   
34
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
11
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
65,00 mg   
12
Omega 6s
214,00 mg   
9
67,00 mg   
27
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
81,76 G   
99+
Asche
0,38 G   
34
0,44 G   
30
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