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Litschi vs Feijoa Ernährung

Litschi
Feijoa
Feijoa vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
16,53 g   
19
12,92 g   
38
Faser
1,30 g   
33
6,40 g   
7
Zucker
15,23 g   
8
8,20 g   
33
Eiweiß
0,83 g   
35
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Cholin
7,10 mg   
14
Nicht verfügbar   
Fett
0,44 g   
20
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalzium
5,00 mg   
99+
17,00 mg   
24
Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zink
0,07 mg   
26
0,06 mg   
27
Phosphor
31,00 mg   
16
19,00 mg   
26
Mangan
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
0,15 mg   
11
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
58,00 mg   
13
Omega 6s
67,00 mg   
27
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,76 G   
99+
83,28 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,38 G   
34
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