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Confronto Frutta


Litchi contro Feijoa Nutrizione


Feijoa contro Litchi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
12,92 g  
38

Fibra
1,30 g  
35
6,40 g  
7

Zucchero
15,23 g  
12
8,20 g  
99+

Proteina
0,83 g  
35
0,98 g  
27

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
27

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
32,90 mg  
26

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,16 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29

Colina
7,10 mg  
18
0,00 mg  
39

Grasso
0,44 g  
20
0,60 g  
14

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
5,00 mg  
99+
17,00 mg  
25

Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinco
0,07 mg  
26
0,06 mg  
27

Fosforo
31,00 mg  
16
19,00 mg  
26

Manganese
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
38

Rame
0,15 mg  
11
0,04 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
58,00 mg  
14

Omega 6s
67,00 mg  
27
214,00 mg  
9

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
83,28 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
0,38 g  
35

Calorie >>
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