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Feijoa vs Frambuesa Nutrición

Feijoa
Frambuesa
Frambuesa vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,92 g  
38
11,94 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
6,50 g  
6
Azúcar
8,20 g  
33
4,42 g  
99+
Proteína
0,98 g  
27
1,20 g  
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible  
2,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
24
0,33 mg  
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg  
26
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
32
0,87 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
19
7,80 mcg  
10
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg  
26
136,00 mcg  
7
Choline
No disponible  
12,30 mg  
3
Grasa
0,60 g  
14
0,65 g  
12
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Hierro
0,14 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
17,00 mg  
24
25,00 mg  
18
Magnesio
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zinc
0,06 mg  
27
0,42 mg  
6
Fósforo
19,00 mg  
26
29,00 mg  
18
Manganeso
0,08 mg  
34
0,67 mg  
5
Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenio
No disponible  
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
13
126,00 mg  
5
Omega 6s
214,00 mg  
9
249,00 mg  
7
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,28 g  
99+
85,75 g  
35
Ceniza
0,38 g  
34
0,46 g  
29
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