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Feijoa vs Frambuesa Nutrición

Feijoa
Frambuesa
Frambuesa vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,92 g   
38
11,94 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
6,50 g   
6
Azúcar
8,20 g   
33
4,42 g   
99+
Proteína
0,98 g   
27
1,20 g   
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
136,00 mcg   
7
Choline
No disponible   
12,30 mg   
3
Grasa
0,60 g   
14
0,65 g   
12
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Hierro
0,14 mg   
99+
0,69 mg   
18
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
17,00 mg   
24
25,00 mg   
18
Magnesio
9,00 mg   
26
22,00 mg   
11
Zinc
0,06 mg   
27
0,42 mg   
6
Fósforo
19,00 mg   
26
29,00 mg   
18
Manganeso
0,08 mg   
34
0,67 mg   
5
Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
24
Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
126,00 mg   
5
Omega 6s
214,00 mg   
9
249,00 mg   
7
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,28 g   
99+
85,75 g   
35
Ceniza
0,38 g   
34
0,46 g   
29
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