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Frambuesa y Níspero


Níspero y Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Azúcar
4,42 g  
99+
12,10 g  
22

Proteína
1,20 g  
19
0,40 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
2,30 mg  
35

Grasa
0,65 g  
12
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Hierro
0,69 mg  
18
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
16,00 mg  
26

Magnesio
22,00 mg  
11
13,00 mg  
22

Zinc
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Fósforo
29,00 mg  
18
27,00 mg  
19

Manganeso
0,67 mg  
5
0,15 mg  
26

Cobre
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
13,00 mg  
31

Omega 6s
249,00 mg  
7
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
85,75 g  
37
86,73 g  
31

Ceniza
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
266,00 kcal  
35

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Invierno  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Naranja  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce, Tart  

Origen
Europa, Asia del Norte  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
Japón  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
Polonia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Eriobotrya japonica  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Rubus  
Eriobotrya  

Especies
R. idaeus  
E. japonica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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