Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en zwarte bes


zwarte bes en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
15,40 g  
24

Vezel
6,50 g  
6
3,40 g  
18

Suiker
4,42 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
15,00 mcg  
33

choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Dik
0,65 g  
12
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Ijzer
0,69 mg  
18
1,54 mg  
9

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
25,00 mg  
18
55,00 mg  
4

Magnesium
22,00 mg  
11
24,00 mg  
10

Zink
0,42 mg  
6
0,27 mg  
11

Fosfor
29,00 mg  
18
59,00 mg  
5

Mangaan
0,67 mg  
5
0,26 mg  
21

Koper
0,09 mg  
24
0,09 mg  
25

Selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
72,00 mg  
11

Omega 6s
249,00 mg  
7
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
85,75 g  
37
81,96 g  
99+

As
0,46 g  
30
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Zwart  

Inside Color
Roze  
Grijs  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Scherp  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Rusland  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Polen  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Ribes nigrum  

Synoniem
Rubus Idaeus  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
rosaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Rubus  
ribes  

species
R. idaeus  
R. nigrum  

Generic Group
Roos  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits