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Holunderbeere vs Süße Kirsche


Süße Kirsche vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Regulierung der Herzfrequenz, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Kuren Kopfschmerzen, Halsschmerzen Behandlung  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautverjüngung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Anaphylaxie, Atemnot, Ohnmächtig, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Bauchkrämpfe, Allergische Reaktion, Völlegefühl, Intestinale Gas  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
16,00 g  
20

Faser
7,00 g  
4
2,10 g  
27

Zucker
7,00 g  
99+
12,80 g  
18

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,15 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
7,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
2,10 mcg  
28

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
85,00 mcg  
18

Cholin
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Fett
0,50 g  
18
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
222,00 mg  
33

Eisen
1,60 mg  
8
0,36 mg  
31

Natrium
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21

Kalzium
38,00 mg  
9
13,00 mg  
29

Magnesium
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24

Zink
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26

Phosphor
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24

Mangan
0,50 mg  
9
0,07 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
36
0,06 mg  
37

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
26,00 mg  
25

Omega 6s
162,00 mg  
12
27,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Wassergehalt
79,80 G  
99+
82,25 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,48 G  
29

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
66,00 kcal  
20

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
350,00 kcal  
13

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
67,00 kcal  
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
145,00 kcal  
34

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
410,00 kcal  
3

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Sommer  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Weissgold, Symphony, Blackgold, Sunburst, Lapins, Skeena und Schatz  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Rot  

Innenfarbe
Magenta  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß  

Herkunft
Europa  
Europa, West-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Sandig  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-8  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Das Wort Kirsche wird von der türkischen Stadt Cerasus abgeleitet. In Oliver, British Columbia, eine Torte von 39.683 Pfund wurde gebacken, welche die Aufzeichnung der größten Kirschtorte hält. National Cherry Käsekuchen Tag ist am 23. April.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Truthahn  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Österreich, Chile, China, Frankreich, Deutschland, Griechenland, Ich rannte, Italien, Polen, Rumänien, Russland, Serbien, Spanien, Syrien, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika, Usbekistan  

Top Importeur
-  
Russland  

Top Exporteur
-  
Polen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Prunus avium  

Synonym
Holunder  
Prunus avium  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
Rosaceae  

Gattung
Sambucus  
Prunus  

Spezies
S. nigra  
P. avium  

Gattungsgruppe
moschatel  
Rose  

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