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Lila Mangosteen vs Sauerkirsche Ernährung

Lila Mangosteen
Sauerkirsche
Sauerkirsche vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
12,20 g   
39
Faser
Nicht verfügbar   
1,60 g   
30
Zucker
Nicht verfügbar   
8,50 g   
31
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,10 mcg   
27
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
85,00 mcg   
16
Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19
Fett
0,40 g   
21
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,32 mg   
33
Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Kalzium
5,49 mg   
40
16,00 mg   
25
Magnesium
13,90 mg   
21
9,00 mg   
26
Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphor
9,21 mg   
38
15,00 mg   
31
Mangan
0,10 mg   
31
0,11 mg   
30
Kupfer
0,07 mg   
33
0,10 mg   
21
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
44,00 mg   
18
Omega 6s
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
35
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
86,13 G   
32
Asche
Nicht verfügbar   
0,40 G   
33
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