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Limette vs Japanese Persimmon Ernährung

Limette
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,50 g   
99+
18,59 g   
15
Faser
2,80 g   
22
3,60 g   
17
Zucker
1,70 g   
99+
12,53 g   
14
Eiweiß
0,70 g   
99+
0,58 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg   
30
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg   
31
2,60 mcg   
24
Lycopin
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1
Cholin
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Fett
0,20 g   
33
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
0,15 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
33,00 mg   
13
8,00 mg   
37
Magnesium
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Zink
0,11 mg   
22
0,11 mg   
22
Phosphor
18,00 mg   
27
17,00 mg   
28
Mangan
0,01 mg   
99+
0,36 mg   
12
Kupfer
0,07 mg   
35
0,11 mg   
17
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg   
25
4,00 mg   
34
Omega 6s
36,00 mg   
40
39,00 mg   
38
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
14
Wassergehalt
88,26 G   
17
80,32 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
0,33 G   
36
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