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Moltebeeren vs Gold-Kiwi Ernährung

Moltebeeren
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Moltebeeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,60 g  
99+
14,23 g  
31
Faser
5,30 g  
9
2,00 g  
28
Zucker
7,00 g  
99+
10,98 g  
25
Eiweiß
2,40 g  
7
1,23 g  
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,28  
2
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,50 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
34,00 mcg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
158,00 mg  
3
105,40 mg  
4
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,49 mg  
6
Vitamin K (Phyllochinon)
5,40 mcg  
14
5,50 mcg  
13
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
114,00 mcg  
15
Cholin
0,00 mg  
39
5,00 mg  
30
Fett
0,80 g  
9
0,56 g  
16
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
316,00 mg  
17
Eisen
0,70 mg  
17
0,29 mg  
36
Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Kalzium
18,00 mg  
24
20,00 mg  
23
Magnesium
6,00 mg  
29
14,00 mg  
20
Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphor
35,00 mg  
14
29,00 mg  
18
Mangan
0,65 mg  
6
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,08 mg  
29
0,15 mg  
12
Selen
0,10 mcg  
16
3,10 mcg  
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
163,00 mg  
3
Omega 6s
0,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Wassergehalt
87,00 G  
29
83,22 G  
99+
Asche
1,20 G  
6
0,76 G  
14
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