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Nektarine vs Cherimoya Ernährung

Nektarine
Cherimoya
Cherimoya vs Nektarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,60 g   
99+
17,71 g   
18
Faser
1,70 g   
29
3,00 g   
20
Zucker
7,90 g   
37
12,87 g   
12
Eiweiß
1,10 g   
21
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
6,00 mcg   
34
Cholin
6,20 mg   
18
Nicht verfügbar   
Fett
0,32 g   
26
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
287,00 mg   
20
Eisen
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38
Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesium
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17
Zink
0,17 mg   
16
0,16 mg   
17
Phosphor
26,00 mg   
20
26,00 mg   
20
Mangan
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
318,00 mg   
1
Omega 6s
111,00 mg   
17
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,60 G   
24
79,39 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,65 G   
18
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