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Pomelo vs Mango


Mango vs Pomelo


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert Harnwegsinfektion  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Unterleibsschmerzen, Durchfall, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Schluckbeschwerden, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Schwindel, Magenschmerzen  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,62 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Zucker
8,40 g  
39
13,70 g  
14

Eiweiß
0,76 g  
38
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
-  
23,00 mcg  
31

Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Fett
0,04 g  
99+
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
216,00 mg  
34
168,00 mg  
99+

Eisen
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zink
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24

Phosphor
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32

Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
51,00 mg  
15

Omega 6s
30,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Wassergehalt
89,10 G  
16
83,46 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
38,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
38,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
350,00 kcal  
13
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
38,00 kcal  
40
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
290,00 kcal  
24
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Chandler, Cocktail, Cuban Shaddock, Hirado Buntan, Honig, Jaffa Rot, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese Süß und Sweetie  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rosa, Rot, Gelb  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
rahmgelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß  

Herkunft
Malaysia, Süd-Ost-Asien, Thailand  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sandig  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-6.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Blumen von Pomelo Obst verwendet perfumes. Pomelo Baumholz wird verwendet für die Herstellung von Werkzeuggriffe.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indien  

Andere Länder
Argentinien, Indien, Israel, Mexiko, Südafrika, Sudan, Thailand, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus maxima  
Mangifera Indica  

Synonym
Citrus grandis  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Sapindales  

Familie
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Mangifera  

Spezies
C. maxima  
M. indica  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Kaschunuss  

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