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Quitte vs Kumquat Ernährung


Kumquat vs Quitte Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,30 g   
25
15,90 g   
21

Faser
1,90 g   
27
6,50 g   
6

Zucker
Nicht verfügbar   
9,36 g   
25

Eiweiß
0,40 g   
99+
1,88 g   
11

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,09 mg   
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
30

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg   
40
43,90 mg   
19

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
129,00 mcg   
9

Cholin
Nicht verfügbar   
8,40 mg   
10

Fett
0,10 g   
99+
0,86 g   
8

Mineralien
  
  

Kalium
197,00 mg   
37
486,00 mg   
6

Eisen
0,70 mg   
17
0,86 mg   
14

Natrium
4,00 mg   
16
10,00 mg   
10

Kalzium
11,00 mg   
32
62,00 mg   
3

Magnesium
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14

Zink
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16

Phosphor
17,00 mg   
28
19,00 mg   
26

Mangan
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
24

Kupfer
0,13 mg   
14
0,10 mg   
23

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

Omega 6s
49,00 mg   
33
124,00 mg   
15

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,80 G   
99+
80,80 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
0,50 G   
26

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