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Quitte vs Süße Kirsche Ernährung

Quitte
Süße Kirsche
Süße Kirsche vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,30 g   
25
16,00 g   
20
Faser
1,90 g   
27
2,10 g   
25
Zucker
Nicht verfügbar   
12,80 g   
13
Eiweiß
0,40 g   
99+
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg   
99+
0,20 mg   
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
37
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg   
40
7,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,10 mcg   
27
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
85,00 mcg   
16
Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg   
37
222,00 mg   
33
Eisen
0,70 mg   
17
0,36 mg   
31
Natrium
4,00 mg   
16
0,00 mg   
21
Kalzium
11,00 mg   
32
13,00 mg   
28
Magnesium
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Zink
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26
Phosphor
17,00 mg   
28
21,00 mg   
24
Mangan
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
38
Kupfer
0,13 mg   
14
0,06 mg   
37
Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
49,00 mg   
33
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
83,80 G   
99+
82,25 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,48 G   
28
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