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Rosa Pampelmusen vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Rosa Pampelmusen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Kuren Husten, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Schwindel, Ekzem, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,70 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
1,60 g  
32
7,00 g  
4

Zucker
6,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40

Cholin
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39

Fett
0,14 g  
39
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
135,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Kalzium
22,00 mg  
21
38,00 mg  
9

Magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

Zink
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Phosphor
18,00 mg  
27
39,00 mg  
9

Mangan
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9

Kupfer
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
85,00 mg  
9

Omega 6s
29,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8

Wassergehalt
88,06 G  
22
79,80 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
42,00 kcal  
39
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
42,00 kcal  
37
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
326,00 kcal  
17
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
32,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
39,00 kcal  
38
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Rio Star, Flamme, Thompson und Sternrubin  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Rosa, Rot  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Rosa  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Scharf  
Saftig, Süß  

Herkunft
Barbados  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Grapefruit wird verwendet, aufgrund seiner Anti-Pilz-Eigenschaften Holz Werkzeuge zu schützen. Er wächst in Büscheln wie Trauben und somit als Grapefruit genannt. Diese Frucht schmeckt köstlich, wenn sie mit Fisch gepaart, z.B. in Fischsalate .  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Argentinien, Indien, Israel, Mexiko, Südafrika, Sudan, Thailand, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Japan  
-  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus paradisi  
Sambucus nigra  

Synonym
Zitrusparadisi  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Sapindales  
Dipsacales  

Familie
Rutaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Sambucus  

Spezies
C. × paradisi  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
moschatel  

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