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Rote Johannisbeere vs Pflaume


Pflaume vs Rote Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   

Nebenwirkungen
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,80 g   
34
11,42 g   
99+

Faser
4,30 g   
13
1,40 g   
32

Zucker
7,37 g   
40
9,92 g   
22

Eiweiß
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
24
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg   
20
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg   
8
6,40 mcg   
12

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg   
22
73,00 mcg   
19

Cholin
7,60 mg   
13
1,90 mg   
31

Fett
0,20 g   
33
0,28 g   
29

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg   
22
157,00 mg   
99+

Eisen
1,00 mg   
13
0,17 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
33,00 mg   
13
6,00 mg   
39

Magnesium
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28

Zink
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23

Phosphor
44,00 mg   
7
16,00 mg   
29

Mangan
0,19 mg   
20
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,11 mg   
20
0,06 mg   
39

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg   
20
0,00 mg   
38

Omega 6s
53,00 mg   
31
44,00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12

Wassergehalt
83,95 G   
99+
87,02 G   
26

Asche
0,66 G   
17
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
56,00 kcal   
20
46,00 kcal   
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
49,00 kcal   
16

Kalorien in getrockneter Form
308,00 kcal   
16
240,00 kcal   
34

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
63,00 kcal   
17

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
71,00 kcal   
16

Kalorien in Jam
165,00 kcal   
31
310,00 kcal   
9

Kalorien in Pie
260,00 kcal   
32
294,00 kcal   
20

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets   
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Rot   
Rosa, Lila, Rot   

Innenfarbe
Rot   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Körnig   

Geschmack
Sauer, Torte   
Saftig, Süß, Torte   

Herkunft
Europa   
Kaukasus   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
6-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.   
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
China   

Andere Länder
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien   
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Deutschland   
Großbritannien   

Top Exporteur
Russland   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes rubrum   
Prunus domestica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Saxifragales   
Rosales   

Familie
Grossulariaceae   
Rosaceae   

Gattung
Ribes   
Prunus   

Spezies
R. rubrum   
P. domestica   

Gattungsgruppe
Steinbrech   
Rose   

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