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Tamarillo vs Cherimoya Ernährung


Cherimoya vs Tamarillo Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,80 g   
99+
17,71 g   
18

Faser
3,30 g   
18
3,00 g   
20

Zucker
1,00 g   
99+
12,87 g   
12

Eiweiß
2,00 g   
10
1,57 g   
14

Protein zu Carb-Verhältnis
0,52   
1
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
6

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,64 mg   
21

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,35 mg   
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg   
8
0,26 mg   
5

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
23,00 mcg   
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg   
29
12,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
0,27 mg   
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34

Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Fett
0,36 g   
24
0,68 g   
11

Mineralien
  
  

Kalium
321,00 mg   
16
287,00 mg   
20

Eisen
0,57 mg   
22
0,27 mg   
38

Natrium
1,44 mg   
19
7,00 mg   
12

Kalzium
10,70 mg   
33
10,00 mg   
34

Magnesium
20,60 mg   
13
17,00 mg   
17

Zink
0,15 mg   
18
0,16 mg   
17

Phosphor
38,90 mg   
10
26,00 mg   
20

Mangan
0,11 mg   
29
0,09 mg   
33

Kupfer
0,05 mg   
40
0,07 mg   
33

Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1

Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,00 G   
40
79,39 G   
99+

Asche
0,00 G   
99+
0,65 G   
18

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