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Wassermelone vs Schwarzkirsche Ernährung

Wassermelone
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Wassermelone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,55 g   
99+
7,50 g   
99+
Faser
0,40 g   
99+
Nicht verfügbar   
Zucker
6,20 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,61 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
26
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg   
35
Nicht verfügbar   
Lycopin
4.532,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Cholin
4,10 mg   
27
Nicht verfügbar   
Fett
0,15 g   
38
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Eisen
0,24 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Kalzium
7,00 mg   
38
11,80 mg   
30
Magnesium
10,00 mg   
25
17,60 mg   
16
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
11,00 mg   
35
10,80 mg   
36
Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
50,00 mg   
32
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
12,00 mg   
7
Wassergehalt
91,45 G   
6
82,20 G   
99+
Asche
0,25 G   
39
0,50 G   
26
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