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Weiße Pampelmuse vs Cantaloup-Melone Ernährung

Weiße Pampelmuse
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
8,16 g   
99+
Faser
1,10 g   
35
0,90 g   
37
Zucker
7,31 g   
99+
7,86 g   
38
Eiweiß
0,69 g   
99+
0,84 g   
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,50 mcg   
25
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
26,00 mcg   
27
Cholin
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13
Fett
0,10 g   
99+
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Eisen
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
16,00 mg   
7
Kalzium
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35
Magnesium
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23
Zink
0,07 mg   
26
0,18 mg   
15
Phosphor
8,00 mg   
40
15,00 mg   
31
Mangan
0,01 mg   
99+
0,41 mg   
8
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selen
1,40 mcg   
5
0,41 mcg   
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
46,00 mg   
17
Omega 6s
19,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
90,48 G   
10
90,15 G   
11
Asche
0,33 G   
36
0,65 G   
18
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