Home
mbandhingaké Frutas


putih Grapefruit vs cantaloupe Nutrition


cantaloupe vs putih Grapefruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
8.41 g  
99+
8.16 g  
99+

serat
1.10 g  
37
0.90 g  
39

Sugar
7.31 g  
99+
7.86 g  
99+

protein
0.69 g  
99+
0.84 g  
34

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.10  
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
35
169.00 MCG  
5

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.04 mg  
23

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.02 mg  
39

Vitamin B3 (niacin)
0.27 mg  
99+
0.73 mg  
16

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
18
0.11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.07 mg  
23

Vitamin B9 (folic asam)
10.00 MCG  
25
21.00 MCG  
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
33.30 mg  
25
36.70 mg  
21

Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg  
39
0.05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.50 MCG  
26

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
10.00 MCG  
35
26.00 MCG  
30

kolin
7.70 mg  
15
7.60 mg  
16

lemak
0.10 g  
99+
0.19 g  
34

Minerals
  
  

kalium
148.00 mg  
99+
267.00 mg  
23

Iron
0.06 mg  
99+
0.21 mg  
99+

sodium
0.00 mg  
21
16.00 mg  
7

calcium
12.00 mg  
30
9.00 mg  
36

Magnesium
9.00 mg  
26
12.00 mg  
23

seng
0.07 mg  
26
0.18 mg  
15

fosfor
8.00 mg  
40
15.00 mg  
31

Manganese
0.01 mg  
99+
0.41 mg  
11

tembaga
0.05 mg  
99+
0.04 mg  
99+

selenium
1.40 MCG  
5
0.41 MCG  
12

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg  
37
46.00 mg  
19

6s Omega
19.00 mg  
99+
35.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
10.00 mg  
18

Kadar banyu
90.48 g  
12
90.15 g  
13

Ash
0.33 g  
37
0.65 g  
19

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low