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Arándano Azules vs Clementine


Clementine vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
12,02 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Azúcar
9,96 g   
21
9,18 g   
27

Proteína
0,74 g   
39
0,85 g   
33

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
No disponible   

Choline
6,00 mg   
20
14,00 mg   
2

Grasa
0,33 g   
25
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,14 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
30,00 mg   
14

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinc
0,16 mg   
17
0,06 mg   
27

Fósforo
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24

Manganeso
0,34 mg   
13
0,02 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
No disponible   

Omega 6s
88,00 mg   
22
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   

Contenido de Agua
84,21 g   
39
86,58 g   
30

Ceniza
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
47,00 kcal   
16

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
49,00 kcal   
39

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
249,00 kcal   
35

Características

Tipo
Baya   
Agrios   

Temporada
Verano   
Otoño   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Clemenules o Nules y Nadorcott   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Azul, Índigo   
Naranja   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Naranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Dulce, Picante, Tart   

Origen
Norteamérica   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Marga, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5.5   
6-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
  • Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
España   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Argentina, Brasil, Egipto, Italia, Japón, Marruecos, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Citrus clementina   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Sapindales   

Familia
Ericaceae   
Rutaceae   

Género
Vaccinium   
Agrios   

Especies
V. myrtillus   
C. clementina   

Grupo Genérico
Brezo   
Fruta cítrica   

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