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Arándano Azules vs Clementine Nutrición

Arándano Azules
Clementine
Clementine vs Arándano Azules Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,49 g   
29
12,02 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
1,70 g   
29
Azúcar
9,96 g   
21
9,18 g   
27
Proteína
0,74 g   
39
0,85 g   
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
No disponible   
Choline
6,00 mg   
20
14,00 mg   
2
Grasa
0,33 g   
25
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
77,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Hierro
0,28 mg   
37
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
30,00 mg   
14
Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinc
0,16 mg   
17
0,06 mg   
27
Fósforo
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24
Manganeso
0,34 mg   
13
0,02 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
No disponible   
Omega 6s
88,00 mg   
22
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   
Contenido de Agua
84,21 g   
39
86,58 g   
30
Ceniza
0,24 g   
40
0,40 g   
33
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