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Confronto Frutta

Mirtillo contro Clementina Nutrizione

Mirtillo
Clementina
Clementina contro Mirtillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,49 g   
29
12,02 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
1,70 g   
29
Zucchero
9,96 g   
21
9,18 g   
27
Proteina
0,74 g   
39
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg   
17
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Colina
6,00 mg   
20
14,00 mg   
2
Grasso
0,33 g   
25
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
77,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,28 mg   
37
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
30,00 mg   
14
Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinco
0,16 mg   
17
0,06 mg   
27
Fosforo
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24
Manganese
0,34 mg   
13
0,02 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
Non Disponibile   
Omega 6s
88,00 mg   
22
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
26,40 mg   
5
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,21 g   
39
86,58 g   
30
Cenere
0,24 g   
40
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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