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 Confronto Frutta

Clementina contro Pomelo Nutrizione

Clementina
Pomelo
Pomelo contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,02 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,00 g  
38
Zucchero
9,18 g  
34
8,40 g  
39
Proteina
0,85 g  
33
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
681,00 mcg  
1
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg  
16
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
14,00 mg  
3
14,20 mg  
2
Grasso
0,15 g  
38
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
30,00 mg  
14
4,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,06 mg  
27
0,08 mg  
25
Fosforo
21,00 mg  
24
17,00 mg  
28
Manganese
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
12,00 mg  
32
Omega 6s
20,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
86,58 g  
32
89,10 g  
16
Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorie >>
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