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Confronto Frutta

Pomelo contro Mela cotogna Nutrizione

Pomelo
Mela cotogna
Mela cotogna contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
15,30 g   
25
Fibra
1,00 g   
36
1,90 g   
27
Proteina
0,76 g   
38
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
15,00 mg   
40
Grasso
0,04 g   
99+
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
197,00 mg   
37
Ferro
0,11 mg   
99+
0,70 mg   
17
Sodio
1,00 mg   
20
4,00 mg   
16
Calcio
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
32
Magnesio
6,00 mg   
29
8,00 mg   
27
Zinco
0,08 mg   
25
0,04 mg   
29
Fosforo
17,00 mg   
28
17,00 mg   
28
Manganese
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Non Disponibile   
49,00 mg   
33
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
83,80 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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