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Pomelo vs Membrillo Nutrición

Pomelo
Membrillo
Membrillo vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
15,30 g  
25
Fibra
1,00 g  
38
1,90 g  
29
Azúcar
8,40 g  
39
8,10 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
0,40 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
15,00 mg  
40
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,10 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Grasa
0,04 g  
99+
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
197,00 mg  
38
Hierro
0,11 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodio
1,00 mg  
20
4,00 mg  
16
Calcio
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magnesio
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27
Zinc
0,08 mg  
25
0,04 mg  
29
Fósforo
17,00 mg  
28
17,00 mg  
28
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
14
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
89,10 g  
16
83,80 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorías >>
<< Beneficios

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