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Membrillo vs Pomelo Nutrición

Membrillo
Pomelo
Pomelo vs Membrillo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,30 g  
25
9,62 g  
99+
Fibra
1,90 g  
29
1,00 g  
38
Azúcar
8,10 g  
99+
8,40 g  
39
Proteína
0,40 g  
99+
0,76 g  
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg  
40
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Grasa
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
197,00 mg  
38
216,00 mg  
34
Hierro
0,70 mg  
17
0,11 mg  
99+
Sodio
4,00 mg  
16
1,00 mg  
20
Calcio
11,00 mg  
33
4,00 mg  
99+
Magnesio
8,00 mg  
27
6,00 mg  
29
Zinc
0,04 mg  
29
0,08 mg  
25
Fósforo
17,00 mg  
28
17,00 mg  
28
Manganeso
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cobre
0,13 mg  
14
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
49,00 mg  
34
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
83,80 g  
99+
89,10 g  
16
Ceniza
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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