Pigwa vs Pomelo Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,30 g
25
9,62 g
99+
Włókno
1,90 g
27
1,00 g
36
Białko
0,40 g
99+
0,76 g
38
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,03 mg
28
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,03 mg
32
Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg
99+
0,22 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,08 mg
99+
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
15,00 mg
40
61,00 mg
12
Sadło
0,10 g
99+
0,04 g
99+
Minerały
Potas
197,00 mg
37
216,00 mg
34
Żelazo
0,70 mg
17
0,11 mg
99+
Sód
4,00 mg
16
1,00 mg
20
Wapń
11,00 mg
32
4,00 mg
99+
Magnez
8,00 mg
27
6,00 mg
29
Cynk
0,04 mg
29
0,08 mg
25
Fosfor
17,00 mg
28
17,00 mg
28
Mangan
Niedostępne
0,02 mg
99+
Miedź
0,13 mg
14
0,05 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
Niedostępne
Omega 6s
49,00 mg
33
Niedostępne
Steroli
Zawartość Wody
83,80 g
99+
89,10 g
14
Popiół
0,40 g
33
0,50 g
26
