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Confronto Frutta

Mela cotogna contro Pomelo Nutrizione

Mela cotogna
Pomelo
Pomelo contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,30 g   
25
9,62 g   
99+
Fibra
1,90 g   
27
1,00 g   
36
Proteina
0,40 g   
99+
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
61,00 mg   
12
Grasso
0,10 g   
99+
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
197,00 mg   
37
216,00 mg   
34
Ferro
0,70 mg   
17
0,11 mg   
99+
Sodio
4,00 mg   
16
1,00 mg   
20
Calcio
11,00 mg   
32
4,00 mg   
99+
Magnesio
8,00 mg   
27
6,00 mg   
29
Zinco
0,04 mg   
29
0,08 mg   
25
Fosforo
17,00 mg   
28
17,00 mg   
28
Manganese
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Rame
0,13 mg   
14
0,05 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
49,00 mg   
33
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
89,10 g   
14
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
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