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Confronto Frutta

Pomelo contro Bacca di sambuco Nutrizione

Pomelo
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
1,00 g   
36
7,00 g   
4
Proteina
0,76 g   
38
0,66 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
36,00 mg   
23
Grasso
0,04 g   
99+
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
280,00 mg   
21
Ferro
0,11 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcio
4,00 mg   
99+
38,00 mg   
9
Magnesio
6,00 mg   
29
5,00 mg   
30
Zinco
0,08 mg   
25
0,11 mg   
22
Fosforo
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9
Manganese
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
85,00 mg   
9
Omega 6s
Non Disponibile   
162,00 mg   
12
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
79,80 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,60 g   
20
Calorie >>
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