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Bacca di sambuco contro Pomelo Nutrizione

Bacca di sambuco
Pomelo
Pomelo contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
9,62 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
1,00 g  
38
Zucchero
7,00 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
0,66 g  
99+
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Grasso
0,50 g  
18
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
216,00 mg  
34
Ferro
1,60 mg  
8
0,11 mg  
99+
Sodio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calcio
38,00 mg  
9
4,00 mg  
99+
Magnesio
5,00 mg  
30
6,00 mg  
29
Zinco
0,11 mg  
22
0,08 mg  
25
Fosforo
39,00 mg  
9
17,00 mg  
28
Manganese
0,50 mg  
9
0,02 mg  
99+
Rame
0,06 mg  
36
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
12,00 mg  
32
Omega 6s
162,00 mg  
12
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
89,10 g  
16
Cenere
0,60 g  
21
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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