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Calorico Elevato Frutta + -

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Confronto Frutta

Bacca di sambuco contro Pomelo Nutrizione

Bacca di sambuco
Pomelo
Pomelo contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,40 g   
16
9,62 g   
99+
Fibra
7,00 g   
4
1,00 g   
36
Proteina
0,66 g   
99+
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
61,00 mg   
12
Grasso
0,50 g   
18
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg   
21
216,00 mg   
34
Ferro
1,60 mg   
8
0,11 mg   
99+
Sodio
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Calcio
38,00 mg   
9
4,00 mg   
99+
Magnesio
5,00 mg   
30
6,00 mg   
29
Zinco
0,11 mg   
22
0,08 mg   
25
Fosforo
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Manganese
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
36
0,05 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
Non Disponibile   
Omega 6s
162,00 mg   
12
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
89,10 g   
14
Cenere
0,60 g   
20
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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