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 Confronto Frutta

Pomelo contro Feijoa Nutrizione

Pomelo
Feijoa
Feijoa contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
12,92 g  
38
Fibra
1,00 g  
38
6,40 g  
7
Zucchero
8,40 g  
39
8,20 g  
99+
Proteina
0,76 g  
38
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteina+Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29
Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasso
0,04 g  
99+
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
172,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
4,00 mg  
99+
17,00 mg  
25
Magnesio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zinco
0,08 mg  
25
0,06 mg  
27
Fosforo
17,00 mg  
28
19,00 mg  
26
Manganese
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
38
Rame
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
58,00 mg  
14
Omega 6s
30,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
83,28 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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