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Pomelo vs Feijoa Ernährung

Pomelo
Feijoa
Feijoa vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
12,92 g  
38
Faser
1,00 g  
38
6,40 g  
7
Zucker
8,40 g  
39
8,20 g  
99+
Eiweiß
0,76 g  
38
0,98 g  
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,23 mg  
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
32,90 mg  
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,16 mg  
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutein + Zeaxanthin
-  
27,00 mcg  
29
Cholin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Fett
0,04 g  
99+
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
172,00 mg  
99+
Eisen
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Kalzium
4,00 mg  
99+
17,00 mg  
25
Magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zink
0,08 mg  
25
0,06 mg  
27
Phosphor
17,00 mg  
28
19,00 mg  
26
Mangan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
38
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
58,00 mg  
14
Omega 6s
30,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
20,00 mg  
9
Wassergehalt
89,10 G  
16
83,28 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,38 G  
35
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