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Feijoa vs Pomelo Ernährung

Feijoa
Pomelo
Pomelo vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,92 g  
38
9,62 g  
99+
Faser
6,40 g  
7
1,00 g  
38
Zucker
8,20 g  
99+
8,40 g  
39
Eiweiß
0,98 g  
27
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
27
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg  
26
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
Lycopin
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
-  
Cholin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Fett
0,60 g  
14
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Eisen
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Kalzium
17,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29
Zink
0,06 mg  
27
0,08 mg  
25
Phosphor
19,00 mg  
26
17,00 mg  
28
Mangan
0,08 mg  
38
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
12,00 mg  
32
Omega 6s
214,00 mg  
9
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6
Wassergehalt
83,28 G  
99+
89,10 G  
16
Asche
0,38 G  
35
0,50 G  
27
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