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Pomelo vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Pomelo
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
15,40 g   
24
Faser
1,00 g   
36
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,76 g   
38
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
9
Fett
0,04 g   
99+
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
322,00 mg   
15
Eisen
0,11 mg   
99+
1,54 mg   
9
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
4,00 mg   
99+
55,00 mg   
4
Magnesium
6,00 mg   
29
24,00 mg   
10
Zink
0,08 mg   
25
0,27 mg   
11
Phosphor
17,00 mg   
28
59,00 mg   
5
Mangan
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
18
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
72,00 mg   
11
Omega 6s
Nicht verfügbar   
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
81,96 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,86 G   
12
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