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Schwarze Johannisbeere vs Pomelo Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Pomelo
Pomelo vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
9,62 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
1,00 g   
36
Eiweiß
1,40 g   
16
0,76 g   
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
61,00 mg   
12
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Fett
0,40 g   
21
0,04 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
216,00 mg   
34
Eisen
1,54 mg   
9
0,11 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
55,00 mg   
4
4,00 mg   
99+
Magnesium
24,00 mg   
10
6,00 mg   
29
Zink
0,27 mg   
11
0,08 mg   
25
Phosphor
59,00 mg   
5
17,00 mg   
28
Mangan
0,26 mg   
18
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
Nicht verfügbar   
Omega 6s
107,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
89,10 G   
14
Asche
0,86 G   
12
0,50 G   
26
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