blackcurrant- vs pomelo Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
15,40 g
24
9,62 g
99+
Fibră
Nu e disponibil
1,00 g
36
Proteină
1,40 g
16
0,76 g
38
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg
25
Nu e disponibil
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg
21
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
20
0,03 mg
32
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg
99+
0,22 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg
7
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg
2
61,00 mg
12
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg
9
Nu e disponibil
Gras
0,40 g
21
0,04 g
99+
minerale
Potasiu
322,00 mg
15
216,00 mg
34
Fier
1,54 mg
9
0,11 mg
99+
Sodiu
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calciu
55,00 mg
4
4,00 mg
99+
Magneziu
24,00 mg
10
6,00 mg
29
Zinc
0,27 mg
11
0,08 mg
25
Fosfor
59,00 mg
5
17,00 mg
28
Mangan
0,26 mg
18
0,02 mg
99+
Cupru
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Acizi grași
omega 3s
72,00 mg
11
Nu e disponibil
6s omega
107,00 mg
18
Nu e disponibil
sterol
Continut de apa
81,96 g
99+
89,10 g
14
Frasin
0,86 g
12
0,50 g
26
