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Confronto Frutta

Ribes nero contro Pomelo Nutrizione

Ribes nero
Pomelo
Pomelo contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
9,62 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
1,00 g   
36
Proteina
1,40 g   
16
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
216,00 mg   
34
Ferro
1,54 mg   
9
0,11 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
55,00 mg   
4
4,00 mg   
99+
Magnesio
24,00 mg   
10
6,00 mg   
29
Zinco
0,27 mg   
11
0,08 mg   
25
Fosforo
59,00 mg   
5
17,00 mg   
28
Manganese
0,26 mg   
18
0,02 mg   
99+
Rame
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
Non Disponibile   
Omega 6s
107,00 mg   
18
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
89,10 g   
14
Cenere
0,86 g   
12
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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