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Pomelo vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Pomelo
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
8,41 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
1,10 g   
35
Zucker
Nicht verfügbar   
7,31 g   
99+
Eiweiß
0,76 g   
38
0,69 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,27 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
10,00 mcg   
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
33,30 mg   
25
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
10,00 mcg   
31
Cholin
Nicht verfügbar   
7,70 mg   
12
Fett
0,04 g   
99+
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
148,00 mg   
99+
Eisen
0,11 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnesium
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Zink
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26
Phosphor
17,00 mg   
28
8,00 mg   
40
Mangan
0,02 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
1,40 mcg   
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
33
Omega 6s
Nicht verfügbar   
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
90,48 G   
10
Asche
0,50 G   
26
0,33 G   
36
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