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Pomelo vs Mispel Ernährung

Pomelo
Mispel
Mispel vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
12,14 g  
40
Faser
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Zucker
8,40 g  
39
12,10 g  
22
Eiweiß
0,76 g  
38
0,40 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
76,00 mcg  
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
1,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,40 mg  
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,20 mcg  
40
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
14,20 mg  
2
2,30 mg  
35
Fett
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
266,00 mg  
24
Eisen
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
37
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesium
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zink
0,08 mg  
25
0,05 mg  
28
Phosphor
17,00 mg  
28
27,00 mg  
19
Mangan
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
26
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
13,00 mg  
31
Omega 6s
30,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
2,00 mg  
25
Wassergehalt
89,10 G  
16
86,73 G  
31
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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