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Feijoa vs Toranja Nutrição

Feijoa
Toranja
Toranja vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
9,62 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
1,00 g   
36
Açucar
8,20 g   
33
Não disponível   
Proteína
0,98 g   
27
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
5,00 mcg   
7
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Ferro
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Cálcio
17,00 mg   
24
4,00 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zinco
0,06 mg   
27
0,08 mg   
25
Fósforo
19,00 mg   
26
17,00 mg   
28
Manganês
0,08 mg   
34
0,02 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
Não disponível   
6s Omega
214,00 mg   
9
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
89,10 g   
14
Cinza
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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