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Feijoa vs Toranja Nutrição

Feijoa
Toranja
Toranja vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,92 g  
38
9,62 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
1,00 g  
38
Açucar
8,20 g  
99+
8,40 g  
39
Proteína
0,98 g  
27
0,76 g  
38
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Gordo
0,60 g  
14
0,04 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Cálcio
17,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
Magnésio
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29
Zinco
0,06 mg  
27
0,08 mg  
25
Fósforo
19,00 mg  
26
17,00 mg  
28
Manganês
0,08 mg  
38
0,02 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
12,00 mg  
32
6s Omega
214,00 mg  
9
30,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6
Teor de água
83,28 g  
99+
89,10 g  
16
Cinza
0,38 g  
35
0,50 g  
27
Calorias >>
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