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Sabugueiro vs Toranja Nutrição


Toranja vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,40 g   
16
9,62 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
1,00 g   
36

Proteína
0,66 g   
99+
0,76 g   
38

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,22 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
61,00 mg   
12

Gordo
0,50 g   
18
0,04 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg   
21
216,00 mg   
34

Ferro
1,60 mg   
8
0,11 mg   
99+

Sódio
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Cálcio
38,00 mg   
9
4,00 mg   
99+

Magnésio
5,00 mg   
30
6,00 mg   
29

Zinco
0,11 mg   
22
0,08 mg   
25

Fósforo
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28

Manganês
Não disponível   
0,02 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
36
0,05 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
Não disponível   

6s Omega
162,00 mg   
12
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
79,80 g   
99+
89,10 g   
14

Cinza
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Calorias >>
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